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许多妈妈都不知道,TA有“生命之花”之称,严重缺乏后果很严重。

作者:本站时间:2019.05.17
前几天,央视新闻发布了 这样一则报道:塞内加尔日前成立儿童缺锌问题专项扶持基金。报道称,该国经过十年的努力,儿童因缺锌,而导致死亡的人数减少40%!原来,宝宝补锌非常之重要,过度缺乏会导致严重的后果。夏日炎炎,妈妈们全面启动“苦夏应对模式”,但是殊不知,夏日宝宝补锌,也是重要课题之一! 

生命之花“锌”

锌有"生命之花"、"智力之源"之称。生命进程的任何阶段都需要锌的参与,包括人体200多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成,尤其与少年儿童的生长发育关系密切。此外,锌还能加速创伤组织的愈合,影响消化功能、免疫功能和性功能。也正因为如此,在加拿大等欧美发达国家和日本等国,早已把补锌列为其强国战略的一部分,不但在日常生活中极为重视,每年还会定期组织学校和幼儿园为孩子补锌。 摘自《时尚育儿》 

苦夏也可能是“缺锌”

夏日宝宝为什么要特别关注“锌”补充?

1 夏季因为天气炎热,身体会大量的排汗,而汗液的排出会带走大量的锌。

2 “苦夏”使宝宝食欲不振,吃的少自然也引起了营养缺乏,尤其是锌和B族维生素的缺失。

3 随着气温升高,细菌繁殖加快,宝宝出现腹泻的次数增多,这也是造成短时间内锌大量流失的主要原因之一。

何种表现提示宝宝可能缺锌了? 关于宝宝缺锌的表现,网上一搜五花八门: 小编遍寻典籍,从《食品与健康》杂志翻到小诗一首,告诉你宝宝缺锌的表现:

4大策略性建议搞定补锌难题

1 母乳是宝宝最好的补锌神器, 提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿6个月。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2 辅加富锌食品,尤其是配方奶和辅食的添加 ,来自媒体的报道显示:动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。宝宝添加的辅食,要注意添加容易吸收的富锌辅食。 

3 注重均衡膳食,培养宝宝不挑食习惯 ,宝妈要注重从小教育宝宝养成不挑食,不偏食的习惯,粗细杂粮混合搭配,一般情况下这样的宝宝是不会缺锌的。(4岁后的宝宝,食物是可以满足其摄取锌元素的需求。)同时要避免宝宝吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。

4 药物补锌需在医生指导下进行 ,药补不如食补,只有明显缺锌的宝宝才需要“药物补锌”,因此在医生的检查下认为确有必要,可以在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。但一定要千万小心,使用不当很容导致过量。 

不能盲目补锌,锌过量也会引起中毒!

宝宝每日正常需要锌量 


 

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